今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

电竞实训节目《战至巅峰》第二季看片会引燃热议 久哲Gemini远程连线共话电竞精神

7月20日，由腾讯视频推出的电竞实训节目《战至巅峰》第二季在京举办“竞燃如此”媒体看片会。 媒体记者齐聚一堂，抢先观看了第三期高燃版精彩内容，共同见证由金牌电竞教练久哲和Gemini带领的ZTG战队与IN战队从组建、训练到焦灼对抗的全过程。

节目中，ZTG战队和IN战队在第二局比赛中展开激烈角逐，上演了一场精彩绝伦的电竞对决。 两队选手在比赛中展现出高超的游戏技巧和团队默契，为观众带来了极致的观赏体验。最终，ZTG战队凭借顽强的意志和出色的战术，赢得了比赛胜利。

看片会现场，气氛热烈，掌声不断。 媒体记者纷纷对节目中精彩的比赛内容和选手们出色的表现给予了高度评价。有媒体表示，“这局比赛太精彩了，看得我热血沸腾！”也有媒体表示，“选手们都非常有实力，比赛充满了戏剧性，让人欲罢不能。”

节目制片人白洪羽在现场表示，《战至巅峰》第二季在第一季的基础上进行了全面的升级和突破，引入了参考王者荣耀职业联赛KPL的SAB赛制，让比赛更加残酷激烈，也让选手们能够展现出更加真实的情绪和状态。 他希望节目能够通过展现电竞选手的训练和比赛日常，让更多人了解和喜爱电竞。

金牌电竞教练久哲和Gemini也通过远程连线的方式参与到看片会中。 他们对选手们在比赛中的表现进行了点评，并分享了自己对电竞精神的理解。久哲表示，“电竞精神就是永不放弃、勇于拼搏，即使面对再大的困难也要坚持不懈。” Gemini则表示，“电竞是一项团队运动，只有团队成员之间相互信任、相互配合，才能取得最终胜利。”

《战至巅峰》第二季的播出，不仅为观众带来了精彩的电竞赛事，也传递了积极向上的电竞精神。 节目希望能够通过自身的努力，推动电竞产业的健康发展，让电竞成为更多人喜爱的运动和文化。

以下是一些可以作为新闻拓展的细节：

• 《战至巅峰》第二季的赛制和规则
• ZTG战队和IN战队的训练和比赛情况
• 久哲和Gemini的电竞执教理念
• 电竞精神对年轻人的影响

希望这篇新闻稿能够符合您的要求。